Doenças Respiratórias: o que são, como identificar e o que fazer

Quando o ar não chega direito aos pulmões, todo mundo sente. Tosse, falta de ar ou chiado no peito podem ser sinal de alguma doença respiratória. Mas nem todo sintoma indica algo grave; às vezes é só um resfriado que vai passar. Aqui a gente explica de forma simples os tipos mais comuns, como reconhecer os sinais e o que você pode fazer para melhorar.

Tipos mais frequentes e suas causas

As doenças respiratórias englobam desde pequenos resfriados até problemas sérios como asma e pneumonia. O resfriado e a gripe são causados por vírus que se espalham fácil entre as pessoas, principalmente em ambientes fechados. A bronquite costuma aparecer quando a pessoa tem tosse por mais de duas semanas, geralmente depois de um resfriado prolongado.

A asma, por outro lado, envolve inflamação nas vias aéreas e pode ser desencadeada por pólen, poeira, fumaça ou até exercício intenso. Já a pneumonia é uma infecção dos alvéolos, que pode ser viral, bacteriana ou até fúngica, e costuma exigir tratamento médico rápido.

Sintomas que você não deve ignorar

Alguns sinais são fáceis de perceber: tosse persistente, chiado ao respirar, sensação de aperto no peito e falta de ar que piora ao subir escadas ou fazer esforço. Se a febre subir acima de 38°C, houver dor no peito ou produção de muco verde/amarelo, é hora de buscar um médico.

Para quem tem asma, o alerta é usar o inalador de alívio sempre que sentir chiado ou dificuldade para respirar. No caso de bronquite crônica, é importante evitar fumo e ambientes poluídos, além de fazer acompanhamento regular.

Manter a hidratação, descansar e usar um umidificador de ar ajudam a aliviar a congestão. Se a tosse for seca, um gole de mel (para maiores de 1 ano) pode acalmar a garganta.

Quando a causa for viral, geralmente o corpo se recupera em 7 a 10 dias. Antibióticos só funcionam contra bactérias, então não adianta tomá‑los sem orientação.

Em resumo, observar a duração dos sintomas, a cor do muco e a presença de febre ajuda a decidir se a situação pode ser resolvida em casa ou se precisa de atenção médica.

Fique atento, cuide da sua respiração e não hesite em procurar ajuda quando algo mudar. Respiração saudável faz toda a diferença no bem‑estar diário.